睡眠對於減肥甚至於增肌來說，都是一個不可忽視的環節。(常常晚睡的蔡醫師中槍😂)當然，減肥還是必須搭配正確的飲食觀念才有效。如果只注重睡眠但飲食都亂吃，那也只是個睡很飽的胖子而已~~(逃) Tags: 19 comments 311 likes 36 shares Share this: 蔡明劼醫師 健康。瘦身 About author not provided 不看減重門診，不賣保健產品 如有減重問題，歡迎參加蔡醫師瘦身社團 ※蔡明劼醫師 ．台大醫學系畢業 ．內科專科醫師 ．內分泌新陳代謝專科醫師 ．肥胖症專科醫師 ．糖尿病衛教師(CDE) 28614 followers 25407 likes "https://drtsaifit.blogspot.com/" View all posts